Vitamin D schützt das ungeborene Kind
Jede Schwangere weiß, dass Vitamin D gut für ihr Ungeborenes ist. Vitamin D ist vor allem in fettiger Nahrung wie Lachs oder Tunfisch, aber auch Milch und Eier enthalten. Armin Malter vom Berufsverband der Frauenärzte (BVF) in München sagt nun: „Neuere Forschungen zeigen nun, dass das Vitamin auch die Funktion des Immunsystems beeinflusst und damit für Autoimmunerkrankungen wie Diabetes und Schilddrüsenprobleme verantwortlich sein kann.“
Schwangere sollten deshalb auf eine genügende Versorgung mit Vitamin D bedacht sein, aber bei Vitamin D-Präparaten unbedingt die empfohlene Tagesdosis einhalten, sonst könne es zu Übelkeit, Erbrechen und im schlimmsten Fall zu Herzrhythmusstörungen kommen.
Eine natürliche Methode die Eigenproduktion von Vitamin D an zukurbeln sind Sonnenbäder. "Schwangere sollten daher ruhig in die Sonne gehen, um ihre Vitamin D-Produktion anzukurbeln", empfiehlt Malter. Allerdings müsse auch ein besonderer Sonnenschutz angewendet werden, da die Haut in der Schwangerschaft empfindlicher sei.
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